Как вести общину трезвости

как проходят наши собрания · для ведущих и педагогов

Как проходят собрания наших общин: от молитвы в начале до итогов в конце, правила и то, о чём мы не говорим. И обзорный документ — зачем община нужна.

Меня часто спрашивают: с чего начать первую встречу и что сказать человеку, который пришёл впервые и не понимает, куда попал. Отвечаю всегда одинаково — вот этим обзорным документом и рассказом ниже о том, как проходят наши собрания. Так работают наши общины: и московские очные, и те, что собираются онлайн. Берите. Переписывать под себя не только можно, но и нужно: община в вашем городе будет своя.

Зачем нужна община трезвости

Ответ на главный вопрос новичка и его родных: есть курс, есть врач — зачем мне ещё и встречи? Разбираем на четырёх уровнях, на которых зависимость влияет на человека: тело, душа, отношения с людьми, отношения с Богом.

Кому пригодится: настоятелю и благочинному — как обоснование, когда просите место для встреч; человеку, который сомневается, идти ли, — отправьте ссылкой или распечатайте.

Скачать · PDF, 2 страницы — «Зачем нужна община трезвости»

О собраниях общины трезвости

Собрания общины трезвости обычно проходят раз в неделю. Общин много, так что можно выбрать удобный для себя день и время. Есть очные встречи, есть в формате онлайн. Можно посещать собрания разных общин, необязательно выбирать какую-то одну.

Как проходят встречи? Примерно по такому сценарию. В начале собрания участники кратко представляются и делятся рассказом, как прошла неделя. Что хорошего произошло, какие были сложные ситуации, что хотелось бы обсудить?

После того, как все выскажутся, основное время собрания мы уделяем темам, которые хотели бы разобрать участники встречи. Общинники и, конечно, новички могут задать различные вопросы:

• о преодолении зависимости и созависимости;
• о том, как избежать срывов;
• о построении трезвой жизни;
• о взаимодействии в семье;
• об отношениях с близкими людьми;
• о том, чем можно помочь близкому человеку;
• о преодолении сложных жизненных обстоятельств.

Вопросы новых участников, как правило, в приоритете, им уделяется особое внимание. Круг вопросов широк, но он ограничивается сферой: «Что я могу сделать в МОЕЙ жизни?!». Мы не обсуждаем то, что не в наших силах изменить. Не домысливаем за других «почему он/она…» или «почему они…», не обсуждаем политические или экономические вопросы. Мы работаем над тем, что можем реально изменить в себе и своей жизни.

Если вопрос задан, то любой член Общины может высказаться, поделиться своим личным опытом, опытом своей семьи или своих знакомых. Кто и как подобные задачи решал?

В конце собрания подводим итоги, кто с чем уходит, что было важного и полезного на этой встрече.

Обычная продолжительность встречи — 2 часа. Иногда бывают и другие форматы — лекции, тренинги, приглашённые гости, праздничные или выездные встречи, литературные или музыкальные вечера.

К проведению собраний наших общин у нас выработались определённые правила и подходы.

Наши встречи мы обычно начинаем и заканчиваем молитвой. Если видим, что человеку сложно, можем молиться и во время высказывания. Те, кто посещают собрания регулярно, заносятся в регулярно обновляемый молитвенный список, чтобы иметь возможность молиться друг за друга.

Если к совместной молитве не готовы, ничего страшного. Для того, чтобы участвовать во встречах общины, нет обязательного условия исповедовать православную веру.

На наших собраниях, как правило, не бывает тех, кто попал на них случайно или из праздного любопытства. Каждый приходит со своей проблемой, со своей бедой. Именно поэтому для нас очень важно соблюдать конфиденциальность. Всё, сказанное на общине, остаётся на общине. За её пределами можно рассказать конкретный факт или ситуацию, соблюдая анонимность, не называя имён. Это позволяет нам открыто и честно делиться на собрании тем, что наболело, что по-настоящему важно, о чём мало где ещё можно поговорить, не опасаясь встретить непонимание или осуждение.

Высказываемся на встречах обычно по очереди. Когда говорит один участник, остальные слушают, не переговариваясь. Стараемся относиться друг к другу с уважением и любовью, не перебиваем, не отвлекаемся на мобильные телефоны.

По возможности стараемся говорить кратко и по теме, чтобы и у других участников тоже была возможность высказаться. Говорим для всех, а не для конкретного человека, который задал вопрос, — не диалог с человеком, а монолог, рассказ о себе.

Мы не даём советов и рекомендаций. Говорим о себе, о своём опыте. Не о том, что где-то прочитали или услышали, а о том, что лично попробовали. Если личного опыта по вопросу нет, то можно высказаться и так: «если бы я оказался в подобной ситуации, то я бы поступил бы таким образом…» Можно поделиться опытом людей, которых знаем лично. Что из этого опыта применять, а что нет — каждый решает для себя сам. Бывает так, что высказывание другого участника позволяет по-новому взглянуть на привычную ситуацию или понять что-то важное про себя.

От высказывания или ответа на вопрос можно отказаться без объяснения причин. Делимся только тем и только тогда, когда к этому готовы, никто никого ни к чему не принуждает.

Если возникнут вопросы или понадобится поддержка между встречами, об этом всегда можно написать в чате общины. Помимо собраний бывает, что участники общины вместе посещают разные события — лекции, выставки, кинопоказы, выезды на природу или спортивные мероприятия.

Чтобы вести такие собрания самому, одного описания мало. Проводить собрания общины учат на курсе «Создание и жизнь общества трезвости» — этому посвящён его первый модуль, а практику можно пройти в учебной онлайн-общине. Подробнее о курсе

Если общины у вас пока нет — вот с чего начинают, сколько это занимает и план действий: как открыть общину трезвости в вашем городе