'%3e%3cstop%20offset='0'%20style='stop-color:%232AABEE'/%3e%3cstop%20offset='1'%20style='stop-color:%23229ED9'/%3e%3c/linearGradient%3e%3ccircle%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20fill='url(%23Oval_1_)'%20cx='120.1'%20cy='120.1'%20r='120.1'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20fill='%23FFFFFF'%20d='M54.3,118.8c35-15.2,58.3-25.3,70-30.2%20c33.3-13.9,40.3-16.3,44.8-16.4c1,0,3.2,0.2,4.7,1.4c1.2,1,1.5,2.3,1.7,3.3s0.4,3.1,0.2,4.7c-1.8,19-9.6,65.1-13.6,86.3%20c-1.7,9-5,12-8.2,12.3c-7,0.6-12.3-4.6-19-9c-10.6-6.9-16.5-11.2-26.8-18c-11.9-7.8-4.2-12.1,2.6-19.1c1.8-1.8,32.5-29.8,33.1-32.3%20c0.1-0.3,0.1-1.5-0.6-2.1c-0.7-0.6-1.7-0.4-2.5-0.2c-1.1,0.2-17.9,11.4-50.6,33.5c-4.8,3.3-9.1,4.9-13,4.8%20c-4.3-0.1-12.5-2.4-18.7-4.4c-7.5-2.4-13.5-3.7-13-7.9C45.7,123.3,48.7,121.1,54.3,118.8z'/%3e%3c/svg%3e){kind=small}
scale(2.42703433%201)'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%20href='%23b'/%3e%3c/defs%3e%3crect%20width='1000'%20height='1000'%20fill='url(%23c)'%20ry='249.681'/%3e%3crect%20width='1000'%20height='1000'%20fill='url(%23d)'%20ry='249.681'/%3e%3cpath%20fill='%23fff'%20fill-rule='evenodd'%20d='M508.211%20878.328c-75.007%200-109.864-10.95-170.453-54.75-38.325%2049.275-159.686%2087.783-164.979%2021.9%200-49.456-10.95-91.248-23.36-136.873-14.782-56.21-31.572-118.807-31.572-209.508%200-216.626%20177.754-379.597%20388.357-379.597%20210.785%200%20375.947%20171.001%20375.947%20381.604.707%20207.346-166.595%20376.118-373.94%20377.224m3.103-571.585c-102.564-5.292-182.499%2065.7-200.201%20177.024-14.6%2092.162%2011.315%20204.398%2033.397%20210.238%2010.585%202.555%2037.23-18.98%2053.837-35.587a189.8%20189.8%200%200%200%2092.71%2033.032c106.273%205.112%20197.08-75.794%20204.215-181.95%204.154-106.382-77.67-196.486-183.958-202.574Z'%20clip-rule='evenodd'/%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Что делать с бедой у близкого
Муж пьёт. Сын играет. Ребёнок не отрывается от телефона. Или вы снова находите спрятанное — хотя вам говорят, что всё в порядке.
Вы уже говорили, просили, ставили условия. Становилось тише на неделю — и всё возвращалось. И почти всегда рядом одно и то же чувство: будто ты с этим один на один — и будто сам виноват.
Вы не виноваты. И вы не бессильны.
Я всегда говорю: близкие могут больше, чем им кажется
«Как шутил один нарколог, родственники делают всё правильно, только всё время опаздывают лет на пять.» — из книги «Я не алкоголик» (2026). Не корите себя — просто начнём с верного места.
Часто семьям говорят одно: «Приводите его — будем лечить». А как его привести, если он не считает это бедой? Этот тупик я знаю изнутри: мой отец пил — регулярно, на две недели, выпадал из жизни. А я годами просто жил своей. Не потому, что не любил. Потому что не знал, что тут вообще можно делать.
Слава Богу, оказалось — можно.
Да, зависимость — проблема семьи. И близкие — не сторонние наблюдатели. Самый частый и самый вредный миф — «пока он сам не захочет, никто ничего не сможет». Это не так: его желание меняться чаще всего начинается не с его решимости — с первых шагов близких. Получается не всегда и не сразу — но это дорога с понятными ориентирами.
Начать с себя — не значит признать вину. Вы не виноваты в его беде. Здесь вообще ни про оценку — ни его, ни вас. А вот что будет дальше — на это вы повлиять можете: выйти из оцепенения «вроде что-то делали, а может, и нет» — и сделать первые понятные шаги. По одному шагу. Не в одиночку.
И ещё, это важно: первые шаги — про вашу жизнь. Вы начнёте выходить из своего кризиса раньше, чем изменится он, — а следом, очень часто, начинает меняться и ваш близкий.
А если сил помогать уже не осталось
Если прямо сейчас опасно — угрозы, насилие, тяжёлое состояние, — первым делом безопасность: увести детей в безопасное место, вызвать скорую или полицию. А написать мне можно в любой момент. И в бурю — тоже.
У них было так же
Вспоминаю один разговор. Пришла женщина с бедой мужа — зависимость была уже очень тяжёлая: ещё шаг, и человек потерял бы всё. Я всплеснул руками: «Ну что же вы так поздно!» — и осёкся. У меня ведь было так же: я видел, как отец пьёт, — и ничего не делал. Слава Богу, мы успели помочь.
«Прошло больше года — и супруг сдвинулся с места: написал отцу Иоанну, начал заниматься. Впервые за три года провёл отпуск в трезвости».
Если у вас похоже — муж пьёт или сын пьёт
«Выходит: не я в порядке, а сестра гибнет!»
Если близкий употребляет наркотики
«Экранное время… меньше не стало, но зато улучшились наши отношения».
Если ребёнок не отрывается от телефона
А если подросток курит или парит
Так бывает не сразу и не у всех. И всё-таки бывает.
Частые вопросы что делать близким
Одна из историй на этом сайте — моя собственная: про моего отца. Я рассказал её целиком в «Моём пути»
Суббота может снова стать днём семьи, а не днём тревоги.
Как есть, что болит — разберёмся вместе.
Первый шаг — написать. Не нужно ничего решать заранее — расскажете как есть, разберёмся вместе, с чего начать именно вам.
А когда захотите идти по порядку — есть курс.
За годы — тысячи встреч с родственниками зависимых. Из этих историй сложилась подробная карта: что делать, в каком порядке, на что не тратить силы. Так появился мой курс для родственников — не про то, как заставить его бросить, а про то, как перестать быть один на один с бедой.
Курс ведёт Общественный центр трезвости
Многим нашим семьям потом помогает община — рядом такие же, кто прошёл это. Где они собираются, очно и онлайн
Если пока не готовы
Есть и мои социальные сети — каналы, где мы с командой отвечаем на вопросы, публикуем такие же истории, рассказываем о встречах. Подписывайтесь — буду рад.
А если хотите сделать первый шаг навстречу — есть мой бесплатный мини-курс «Ошибки родственников»