Игромания и лудомания: как из них выбраться

Первая ставка сделана — и мозг будто выключается. «Отыграюсь и завяжу», а долги растут, телефон на беззвучном, потому что звонят не друзья. Казино, автоматы, ставки на спорт, онлайн — разные двери в одну ловушку.

Мне не нравятся ярлыки. Есть человек. И есть беда, в которую он попал. И выбираются из неё — я это видел.

На чём держится азарт

Система простая, а зависимость даёт мощную. Работают две вещи: азарт и предвкушение выигрыша. Если выигрываешь каждый раз — неинтересно. Если не выигрываешь никогда — тоже. А вот когда выигрыш выпадает случайно, когда его не предсказать, — вот тут и затягивает. Как с одноруким бандитом: кажется, ну вот же, раньше выпадало, может, следующая ставка — та самая. Почти каждый игрок вспоминает «розовый период» в начале, когда выигрывал чаще. Это и держит.

А дальше азарт растёт и в какой-то момент отключает разум. Настоящий игрок, проигрывающий десятки и сотни тысяч, потом не помнит эпизод игры — как алкоголик в запое. Сознание сужается в туннель: видишь только экран, только колесо. И остановиться уже не можешь — как алкоголик после первой рюмки не может не выпить вторую.

Почему «я контролирую» перестаёт работать

В начале человек ещё управляет собой: может сказать «стоп» и уйти. Этот контроль и обманывает — «я не такой, я в любой момент брошу». Но по мере того как беда крепнет, «стоп» перестаёт слушаться: есть предвкушение игры — и разум отключается. Дело не в слабости воли. Дело в том, что азарт устроен сильнее воли, и его надо не пересиливать, а вынимать из жизни.

И ещё об одной надежде — что где-то есть таблетка. Врач при случае что-то выпишет, и иногда это правда нужно: если рядом с игрой поселились бессонница, тревога, тяжёлое настроение. Только это начало пути, а не путь. Ни игра, ни алкоголь, ни наркотик таблетками не лечатся — они держатся не на химии, а на человеке: на том, чем он закрывает пустоту и что делает с напряжением. Работать придётся с этим. И хорошая новость в том, что с этим работать можно.

Ставки, казино, автоматы — беда одна

Спортивные ставки, покер, слоты, онлайн-казино выглядят по-разному, корень общий: азарт как побег и надежда «отыграться». Особенно затягивает, когда играть можно в один клик, а кредит взять тут же. Поэтому и выход общий — не «запретить себе сайты» (найдётся новый), а вынуть саму игру и вернуть жизни опору без ставки.

Есть и другая сторона

Об этом мало думают, а стоит. Если в интернете ты выиграл — значит, на другом конце кто-то проиграл. Другой такой же человек. Может, у него после этого рухнула семья, может, он потерял дом. Ты этого не видишь — экран закрывает чужие глаза. Игра на деньги — это не труд: хлеб зарабатывают трудом, а тут выигрыш одного всегда чей-то проигрыш. Осознать это — часто первый шаг наружу: беда оказывается не только твоей бедой.

У них было так же

А если случится срыв — в нём самом нет ничего хорошего. Но вовремя осознанный, он ценный материал: видно, что было перед ним, — и в следующий раз вы сильнее.

Первый шаг

Другие истории собраны здесь · Частые вопросы

Если пока не готовы

Есть и мои социальные сети — каналы, где мы с командой отвечаем на вопросы, публикуем такие же истории, рассказываем о встречах. Подписывайтесь — буду рад.