Молитва, чтобы бросить курить

Спрашивают меня обычно об одном из двух. Первый: есть ли особая молитва от курения и какие слова читать. Второй тяжелее: молюсь, прошу Господа, читаю акафисты — а бросить не получается; значит ли это, что молитва не действует или что моё время ещё не пришло.

Начну с первого — он проще.

Кому молиться и какими словами

Особой молитвы «от курения» искать не надо, её нет. Молитва — разговор с Богом, а не заклинание с гарантированным действием: прочитал нужные слова нужное число раз, и подействовало. Обращаться можно и лучше своими словами. «Господи, помоги мне, я без Тебя не справлюсь» — этого достаточно.

Если свои слова не находятся, есть короткая Иисусова молитва: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешнаго». Её повторяют про себя где угодно и сколько угодно — в метро, на работе, на ходу. Отец Евгений Кизин, который в 2023 году вёл у нас на курсе занятие о молитве, советует начинающим ещё молитву оптинских старцев: она написана простым русским языком и читается за пару минут.

И любую просьбу стоит заканчивать словами «да будет не так, как я хочу, а как Ты». Этим молитва и отличается от требования.

Почему «молюсь, а не получается»

Человек читает «Отче наш», а там есть слова: хлеб наш насущный даждь нам днесь — дай нам сегодня то, чем прокормиться. Читает утром и вечером, а стол пустой. И говорит: не помогает Господь.

А Господь помогает: посылает работу, даёт силы, открывает возможности. Только в булочную за хлебом всё-таки надо сходить самому.

С курением так же. Помощь — это когда ты делаешь, а тебе помогают в том, что тебе самому не по силам. Не вместо тебя. Когда я помогаю сыну с уроками, я не делаю их за него.

Поэтому если вы молились — и вдруг узнали, что этим кто-то занимается, что есть метод, есть люди, есть курс, — это и есть ответ. Вам протянули руку. Дальше надо взяться.

Молись и трудись

Правило это древнее, и слов в нём два. Отец Евгений Кизин говорит об этом так: молись и трудись — два весла, которыми человек гребёт в лодке своей жизни. Одним веслом лодка крутится на месте.

Он же напоминает о том, о чём спрашивают едва ли не чаще всего. Причастие — не пилюля. Чтобы избавиться от курения, не надо причащаться каждый день: так это не работает.

Бывает и наоборот: человек причастился, а в тот же день сорвался. Причина не в том, что Таинство не подействовало. Просто кроме Таинства нужен ещё и труд, а его никто за нас не сделает.

Что говорить, когда «накрыло»

Тяга приходит ненадолго: минута, две, пять — дольше пяти-шести не длится. Но эти минуты надо пережить.

Молитва здесь одно из самых сильных средств, и вот чем она отличается от чтения. Евангелие тоже читают в такие дни, и это мощная вещь, но для чтения нужны время, место и тишина — в метро, на ходу, посреди рабочего дня его не откроешь. А молиться можно в любую минуту и где угодно, никто и не заметит. Поэтому в момент тяги работает именно она.

Слова годятся любые, лишь бы свои. Господи, помоги. Господи, укрепи. Сил нет.

И одно правило: не вступать в разговор. «Ну один разочек», «сейчас особый случай», «а вдруг я смогу по чуть-чуть» — не ваши рассуждения. Это уговоры, и с ними не спорят: их отвергают сразу.

Обет трезвости — и когда его давать рано

Обет — не клятва себе и не спор с собой. В нём человек как раз признаёт своё бессилие: Господи, я хочу от этого избавиться и без Тебя не справлюсь, дай мне руку.

Но давать его сразу, на волне решимости, не стоит. Сначала меняются убеждения — то, что человек в действительности думает о курении. И только потом, уже на твёрдом, даётся обет.

Первый шаг

Если вы дошли до этой страницы, скорее всего пробуете не в первый раз. И скорее всего в одиночку.

Молитва не отменяет знания. Как устроена никотиновая зависимость, почему срывы случаются через полгода и что делать в те самые пять минут — этому можно научиться. У меня есть курс, он так и называется: «Свобода дышать».

Частые вопросы

Если пока не готовы

Есть и мои социальные сети — каналы, где мы с командой отвечаем на вопросы, публикуем такие же истории, рассказываем о встречах. Подписывайтесь — буду рад.