Другая жизнь — курс для родственников зависимых

Курс диакона Иоанна Клименко

Ко мне почти всегда приходят с одним вопросом: как его убедить бросить? Как заставить хоть куда-то пойти и что-то делать? Про мужа, про сына, про брата — спрашивают одно и то же. Слышу это двадцать лет, и почти всегда спустя годы после того, как могли бы прийти. Этих лет жалко.

Вопрос правильный, только он не первый. Изменения начинаются раньше — и начинаются они с вас.

«Другая жизнь» — наш курс занятий для тех, кто рядом с бедой: лекции по двадцать пять минут, домашние задания и наставник, который разбирает вашу ситуацию. Занятия идут около пяти недель, в зависимости от темпа. Разбираем, что такое зависимость, что можете сделать вы и какие есть стратегии — как убедить родного человека обратиться за помощью.

Он не про то, как заставить его бросить. Он про то, как перестать быть один на один с бедой.

Где записаться на курс

Разобраться самому и выбрать стратегию действий

Есть человек — ваш родной, любимый. И есть его зависимость. Важно отделить одно от другого.

С человеком отношения нужно выстраивать — не рвать, не ухудшать, а выстраивать заново. А зависимости уступать нельзя ни в чём: всё, что мы ей уступаем, работает против человека.

Вот как отделить одно от другого — первое, чему мы учимся.

Почему в одиночку не получается

Когда трезвое движение начало возрождаться, курс был для зависимых — для тех, кто пришёл сам. Так учил Геннадий Андреевич Шичко, так работали мои учителя.

Но главного вопроса это не решало. С теми, кто пришёл сам, всё понятно: они работают, и мы за них рады. А приходили и другие — жёны, матери, сёстры. Их близкий проблемы у себя не видит и никуда не пойдёт, и учить, выходит, надо не его, а их. Только учить было нечему: такого курса не существовало.

В феврале 2012 года я проводил свою первую Школу трезвости. Пришло шестнадцать женщин. Ни одного мужчины. Зависимая среди них была одна — она пришла вместе с сестрой. Остальные пятнадцать были родственницы. А курс у меня был для зависимых: домашние задания сформулированы так, что непонятно — про себя писать или про него. Перестраивать пришлось на ходу, с третьего занятия.

Тогда и стало ясно: помощь родственникам — не дополнение к основному курсу, а отдельный, самостоятельный курс. Родственникам нужно знать вдвое больше — про саму зависимость, про то, как она преодолевается, и про то, какие есть стратегии убеждения.

Про первое — как зависимость складывается и почему к прежнему уже не вернуться — у меня есть набор мини-лекций: девять коротких, около часа всего, бесплатно. Записаны для тех, кто пьёт, но родственнику нужны не меньше.

Что мешает больше всего

На консультации были родители. Сыну двадцать два, учёбу бросил, не работает, долги. Родители кормят, поят и долги платят. А оказывается, он употребляет наркотики. Взял кредит, купил наркотики — а платить родителям. Я говорю: то есть вы оплачиваете наркоманию? Они подумали и сказали: ну, получается, да.

Это не единственная ошибка.

Есть очень вредный совет: брось его. Он взрослый, пусть идёт своей дорогой, может, дойдёт до дна — тогда и поймёт. Разводись и живи своей жизнью.

Кому этот совет годится — тому и учиться нечему: бросил, забыл, и всё. К нам приходят другие. Те, кто говорит: ну это же родной человек, он же был хороший.

Как ему помочь?

И помочь можно. Двадцать лет я вижу, как это делают — не силой и не уговорами на кухне, а иначе: и человек, который вчера ничего не хотел слышать, соглашается действовать. Этому можно научиться.

Пять самых частых ошибок я записал отдельно — коротко, их можно посмотреть за двадцать минут.

Мини-курс «Родственникам зависимых: что не делать» во ВКонтакте

Вот как устроен курс

Как устроен курс

Он состоит из четырёх частей, и порядок в них не случайный.

Первое — как выстроить отношения. С зависимым человеком: не разорвать, не ухудшить, а выстроить заново. Это большая тема, ей мы уделяем много внимания.

Второе — что такое зависимость и как она преодолевается. Кратко, но чётко и со стороны родственника: когда нужна медицинская помощь, а когда нет; где её получать; какие есть этапы и что за чем идёт.

Третье — как убедить его обратиться за помощью. Этого модуля ждут больше всего. Разбираем пять стратегий, а в шестом занятии складываем их вместе. Ситуаций, где не годится ни одна, мне пока не встречалось: обычно работают две-три, а иногда и все пять подходят.

Четвёртое — где найти помощь и поддержку вам самим. Родственник готов жизнью пожертвовать, лишь бы спасти сына или дочь. Надо жить и быть наполненным — энергией, светом, любовью. С одной оговоркой: любовь — это не потакание зависимости.

Это мои лекции примерно по двадцать пять минут, по одной в день, и занятия идут в вашем режиме. Теория общая, а случай каждой семьи частный — поэтому есть домашнее задание, приложить услышанное к себе: ещё около получаса вечером, письменно. И самое главное: по каждому заданию вы получаете подробный ответ наставника. С ним созвон — как правило, раз в неделю.

С кем проходить курс

Наставники — это те, кто когда-то пришёл к нам со своей бедой. Кто-то уже имел психологическое образование, кто-то получил его позже, все проходили специальную подготовку, у многих за плечами сотни выпускников.

Мой курс

«Другую жизнь» мы сделали в 2022 году. С тех пор проводим курс регулярно и каждый раз дорабатываем: смотрим отзывы, добавляем темы и материалы про подростков, про гаджеты, про то, как быть, если в семье дети. Курс прошли больше 2 500 человек. Я очень рад.

Подробнее обо мне и моём пути — «Мой путь»

Первый шаг в «Другой жизни»

Если вы уже посмотрели, чего делать не надо, — дальше начинается работа.

«Другая жизнь» — полноценный курс: четыре модуля, домашние задания и наставник, который разбирает именно вашу ситуацию. Пять стратегий убеждения вы здесь не просто узнаёте — вы выбираете и складываете из них свою.

Куда мы идём

Курс заканчивается не объёмом знаний, а собственной стратегией: что делаю именно я в моём случае — и где беру помощь, когда станет трудно.

Со второй недели наставник знакомит вас с общинами трезвости. Община — это встречи раз в неделю, при храме или онлайн. Три правила держат атмосферу: сказанное остаётся внутри; не даём советов — говорим только о собственном опыте; не осуждаем — сопереживаем.

Есть и чат для близких: там собрались те, кто прошёл этой дорогой.

Сначала занятия — знания нужны в первую очередь. А в общину и в чат входят по ходу курса, постепенно.

Где собираются общины, очно и онлайн

Как попасть на курс

Записаться можно на сайте нашего Общественного центра трезвости. Там же — как проходят занятия и что нужно, чтобы начать.

Если с деньгами сейчас трудно — напишите об этом в службу заботы. Деньги не станут препятствием.

А если беда у вас самих

Если пьёте, играете или не можете оторваться от экрана вы сами — у меня есть отдельный курс: Школа трезвости. Про то, как это преодолевается и с чего начать.

Школа трезвости